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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張海艇 副主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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靈芝孢子粉加蜂蜜食用需謹(jǐn)慎，飲食作息要注意多方面，如食物選擇、睡眠時長、運(yùn)動頻率、情緒調(diào)節(jié)、環(huán)境適應(yīng)等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2017-11-04 20:50
1.食物選擇：多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩。
2.睡眠時長：保證每天7-8小時充足睡眠。
3.運(yùn)動頻率：每周至少進(jìn)行3-5次適度運(yùn)動。
4.情緒調(diào)節(jié)：保持平和心態(tài)，避免焦慮緊張。
5.環(huán)境適應(yīng)：根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整生活習(xí)慣。
合理安排飲食和作息，有助于發(fā)揮靈芝孢子粉的功效，促進(jìn)身體健康。
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就醫(yī)問藥
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