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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹祥 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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腰肌勞損的按摩方法主要有揉法、滾動法、彈撥法、拍打法和點按法。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2017-11-01 23:28
1.揉法：用手掌大魚際或掌根在腰部肌肉處輕柔地揉動，緩解肌肉緊張。
2.滾動法：利用前臂在腰部進行來回滾動，促進血液循環(huán)。
3.彈撥法：以拇指指腹對腰部肌肉痛點進行彈撥，松解粘連。
4.拍打法：雙手虛掌拍打腰部，放松肌肉。
5.點按法：用拇指點按腰部穴位，如腎俞、腰陽關(guān)等，增強療效。
按摩時力度要適中，避免造成損傷。如癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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什么是內(nèi)傷發(fā)熱? 內(nèi)傷發(fā)熱是指以內(nèi)傷為病因，氣血陰陽虧虛，臟腑功能失調(diào)為基本病機所導(dǎo)致的發(fā)熱。一般起病較緩，病程較長，或有反復(fù)發(fā)熱的病史，熱勢輕重不一，但以低熱為多，或自覺發(fā)熱而體溫并不升高。 查看全文»
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