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⑴白癜風(fēng)的保健要發(fā)泄心中積郁。 向朋友訴說(shuō)苦衷，宣泄憤懣，或悲痛地哭一場(chǎng)，都能釋放心理壓力。 ⑵白癜風(fēng)的保健要發(fā)展興趣愛(ài)好。 通過(guò)健身、娛樂(lè)、學(xué)習(xí)和工作來(lái)解決煩悶，轉(zhuǎn)移注意力。 ⑶白癜風(fēng)的保健要遇事不慌，穩(wěn)妥善待。 對(duì)于煩惱和不愉快，承認(rèn)其發(fā)生的合理性，然后冷靜的想辦法對(duì)付它。 ⑷白癜風(fēng)的保健要正視現(xiàn)實(shí)。 很多人的煩惱是由于對(duì)于生活的期望值過(guò)高而造成的，一旦這些期望沒(méi)能實(shí)現(xiàn)，煩惱也就隨之而來(lái)。因此，正確的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要一味固執(zhí)，能屈能伸。 （5）白癜風(fēng)的保健要有良好的耐心。 白癜風(fēng)是一種色素的再生、恢復(fù)有一個(gè)過(guò)程，故而不是一朝一夕就會(huì)出現(xiàn)治療效果的，一定要按療程服藥、涂藥，不能操之過(guò)急。

1：衣物寬松、以不妨害皮膚備注循環(huán)為度化纖及毛制品不宜貼身穿用、避免皮膚反應(yīng)2、謹(jǐn)防外傷、包括創(chuàng)傷、曬灼傷、凍傷等、白癜風(fēng)病人受外傷容易形成同形反應(yīng)而誘發(fā)白癜風(fēng)病發(fā)作3、放松精神、俗話說(shuō)愁一愁白了頭據(jù)統(tǒng)計(jì)大約有三分之二病例在起病或皮損發(fā)展階段有精神創(chuàng)傷、過(guò)度勞累、思慮過(guò)度等因此本病患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合、心情舒暢、以積極配合治療白癜風(fēng)4、避免繼續(xù)危害人體免疫功能或?qū)ζつw產(chǎn)生損傷性刺激5、避免接觸酚、醌類化學(xué)物品這些物質(zhì)具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮膚脫色一般常見(jiàn)于化妝品、消毒劑、增白劑、橡膠制品、塑料制品中、使用要慎重染發(fā)劑中含有苯胺類物質(zhì)、不宜使用6、白癜風(fēng)應(yīng)當(dāng)忌食的是辛辣食物、禁煙戒酒辣椒等。

天氣寒冷很容易易發(fā)感冒，導(dǎo)致白癜風(fēng)病情加重。天氣逐漸變冷，流感患者也逐漸增多，特別是白癜風(fēng)患者，身體免疫低，很容易會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、畏寒、鼻塞、流涕、咽痛、頭痛、乏力等癥狀。而患者如果感冒的話會(huì)導(dǎo)致病情加重，危害性很大，所以患者要注意做好保暖工作，預(yù)防感冒。 　　2、天氣變冷容易造成患者皮膚凍傷。白癜風(fēng)的皮膚是非常敏感和脆弱的，所以很容易受到傷害而導(dǎo)致病情加重。天氣變冷，皮膚很容易會(huì)凍傷，特別是手部皮膚，凍傷會(huì)影響到導(dǎo)致患者皮膚受損，刺激到白癜風(fēng)的病情，導(dǎo)致白癜風(fēng)病情加重，白斑擴(kuò)散。冬季白癲風(fēng)患者要注意避免凍傷。 　　3、寒冷的天氣可能會(huì)患者的肝腎造成傷害。特別是老年白癲風(fēng)患者，身體免疫力低，冬季天氣寒冷，人體血液循環(huán)不太旺盛，肝腎也容易受到寒氣侵襲。而肝腎損傷也是白癲風(fēng)病情的主要原因，因此白癜風(fēng)患者冬季要注意做好保暖工作。