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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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總膽固醇和低密度膽固醇升高是較為常見的情況，可能由不良飲食、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、某些疾病等引起。需要綜合評估，采取相應的治療和生活方式調(diào)整。 1. 不良飲食：長期高油高脂、高糖高鹽飲食，易導致膽固醇升高。應減少動物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的比例。 2. 缺乏運動：運動量不足，身體代謝緩慢，易使膽固醇在體內(nèi)積聚。建議每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，膽固醇代謝相關(guān)基因存在缺陷，導致膽固醇易升高。此類情況需更嚴格地控制飲食和運動，并密切監(jiān)測血脂。 4. 肥胖：體重超標，尤其是腹部肥胖，會影響血脂代謝。應通過合理飲食和運動控制體重，達到健康范圍。 5. 某些疾?。喝缣悄虿?、甲狀腺功能減退等，可能影響膽固醇代謝。積極治療原發(fā)疾病，有助于控制膽固醇水平。 6. 藥物治療：若通過生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導下使用他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、貝特類藥物（如非諾貝特）、膽固醇吸收抑制劑（如依折麥布）等。 總膽固醇和低密度膽固醇升高需要引起重視，通過改善生活方式和必要的藥物治療，將其控制在正常范圍，以降低心血管疾病的風險。
2024-10-27 18:40
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
