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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉銘山 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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痛經(jīng)時可通過飲食緩解，如溫?zé)崾澄铩⒏缓S生素食物、高鈣食物等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2017-11-16 19:29
1.溫?zé)崾澄铮杭t糖水、姜湯，能促進血液循環(huán)，減輕疼痛。
2.富含維生素食物：香蕉、橙子，有助于穩(wěn)定情緒，緩解緊張。
3.高鈣食物：牛奶、豆制品，可調(diào)節(jié)肌肉收縮，減輕痛經(jīng)。
4.堅果類：杏仁、核桃，含鎂元素，能放松肌肉。
5.魚類：三文魚、鱈魚，富含ω-3脂肪酸，有抗炎作用。
合理飲食有助于緩解痛經(jīng)，但嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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