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吃鈣片可以起到美白肌膚的作用嗎？

2017-11-10 12:15 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃鈣片可以起到美白肌膚的作用嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張敬東主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

鈣片主要用于補(bǔ)充鈣質(zhì)，增強(qiáng)骨骼健康。一般來說，鈣片沒有直接美白肌膚的作用。美白肌膚與多種因素有關(guān)，如防曬、飲食、睡眠、護(hù)膚、遺傳等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.防曬：紫外線是導(dǎo)致皮膚變黑的重要原因，做好防曬能減少黑色素生成。
2.飲食：多吃富含維生素C、E的食物，如柑橘、堅果，有助于抗氧化。
3.睡眠：充足睡眠利于新陳代謝，促進(jìn)皮膚自我修復(fù)。
4.護(hù)膚：使用合適的美白護(hù)膚品，如含煙酰胺、熊果苷成分的產(chǎn)品。
5.遺傳：有些人天生膚色較深，美白效果可能有限。
總之，想要美白肌膚，不能單純依賴鈣片，應(yīng)綜合采取多種科學(xué)有效的方法。
2017-11-10 12:23

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