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大姨媽來時(shí)肚子劇痛，即痛經(jīng)，可能由前列腺素合成與釋放異常、精神因素、子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起。緩解方法包括飲食調(diào)整、保暖、藥物治療等。 1. 飲食調(diào)整：多吃溫?zé)崾澄?，如紅糖水、紅棗粥等，避免生冷、辛辣食物。 2. 注意保暖：使用熱水袋熱敷腹部，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 精神調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕精神壓力。 4. 藥物治療：可服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、元胡止痛片等，這些藥物能抑制前列腺素合成，減輕疼痛。但需注意，藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5. 中醫(yī)調(diào)理：通過艾灸、針灸等中醫(yī)療法，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛。 痛經(jīng)如果較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在日常生活中要注意經(jīng)期衛(wèi)生和保暖。