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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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鍛煉時(shí)間和蜂蜜水減肥法的效果因人而異，需綜合多方面因素考慮。過(guò)度減肥可能影響健康，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
2017-11-08 15:59
1.飯前鍛煉：能提高新陳代謝，但可能引起低血糖，不適合空腹血糖不穩(wěn)定者。
2.飯后鍛煉：建議飯后1-2小時(shí)進(jìn)行，避免腸胃不適，幫助消耗熱量。
3.蜂蜜水減肥：蜂蜜主要成分是糖，不能單純依靠其減肥，過(guò)量還可能增肥。
4.營(yíng)養(yǎng)均衡：無(wú)論哪種方式，都要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)。
5.個(gè)體差異：不同體質(zhì)對(duì)鍛煉時(shí)間和蜂蜜水的反應(yīng)不同，需摸索適合自己的方法。
減肥應(yīng)選擇科學(xué)、健康且適合自身的方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到理想效果。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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