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耳石癥手法復(fù)位后兩年未復(fù)發(fā)是較好的情況，但仍需注意生活習(xí)慣、頭部動(dòng)作、定期復(fù)查、基礎(chǔ)疾病控制、情緒管理等。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。飲食均衡，減少高油、高脂食物攝入。 2.頭部動(dòng)作：避免突然、劇烈的頭部轉(zhuǎn)動(dòng)或晃動(dòng)，如快速轉(zhuǎn)頭、甩頭等。 3.定期復(fù)查：建議每年至少進(jìn)行一次耳部相關(guān)檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題。 4.基礎(chǔ)疾病控制：積極治療高血壓、糖尿病等可能影響耳部血液循環(huán)的基礎(chǔ)疾病。 5.情緒管理：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張，因?yàn)椴涣记榫w可能影響身體的平衡調(diào)節(jié)機(jī)制。 6.運(yùn)動(dòng)方式：選擇溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致頭部震動(dòng)。 7.環(huán)境安全：注意生活和工作環(huán)境的安全，避免跌倒或頭部受傷。 總之，即使耳石癥手法復(fù)位后未復(fù)發(fā)，也不能掉以輕心，仍要從多方面注意，以維持耳部的健康和身體的平衡功能。