月子里便秘和寶寶便便干硬如何調(diào)理
缺水了,我把我的經(jīng)驗(yàn)告訴你,我月子里便秘和我家寶寶便便干硬就是我自己調(diào)理好的。每天喝酸奶,伊利優(yōu)酸乳或是君樂(lè)寶的都可以,
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
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月子里便秘和寶寶便便干硬的調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、增加水分?jǐn)z入、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)良好排便習(xí)慣、必要時(shí)使用藥物等。 1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（菠菜、芹菜等）、水果（香蕉、蘋(píng)果等）、粗糧（玉米、燕麥等）。 2.增加水分?jǐn)z入：除了正常飲水，還可適量喝一些蜂蜜水。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)婦可進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后瑜伽；寶寶可做被動(dòng)操。 4.培養(yǎng)良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，形成規(guī)律。 5.必要時(shí)使用藥物：產(chǎn)婦可使用乳果糖口服液、開(kāi)塞露等，但需遵醫(yī)囑；寶寶可使用媽咪愛(ài)等益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。 總之，調(diào)理月子里的便秘和寶寶的便便干硬問(wèn)題，需要綜合多種方法，并根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的措施。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-25 06:37
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