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選擇合適的益生菌要考慮多種因素，如菌株種類、適用人群、產品質量、劑型及個人腸道狀況等。拉肚子時是否能吃伊可新補鈣，需綜合判斷。 1.菌株種類：常見的有益生菌菌株如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌等。不同菌株作用有所差異，雙歧桿菌有助于改善腸道菌群平衡，嗜酸乳桿菌可調節(jié)免疫。 2.適用人群：兒童可選擇適合兒童腸道特點的益生菌，如媽咪愛；成年人根據自身腸道問題選擇，如整腸生。 3.產品質量：應選擇正規(guī)廠家生產、有良好口碑和質量保障的產品，如合生元。 4.劑型：有膠囊、片劑、粉末等，兒童可能更適合粉末狀易于服用。 5.個人腸道狀況：如經常便秘者，可側重選擇能促進腸道蠕動的菌株。 總之，選擇益生菌要綜合多方面因素。拉肚子時能否吃伊可新補鈣，建議先咨詢醫(yī)生，因為拉肚子可能影響鈣的吸收，且伊可新的服用可能受病情影響。