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剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦飲食有何講究？

2017-11-01 12:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦飲食有何講究？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

徐成康主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦身體虛弱，飲食需注意，包括營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、食物選擇、通乳食物、忌口食物等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：產(chǎn)后初期不宜過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，以防胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，可先從清淡易消化的食物開(kāi)始，如小米粥、雞蛋湯。
2.食物選擇：絲瓜湯有助于通乳，可適量食用。
3.通乳食物：還可選擇鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等促進(jìn)乳汁分泌。
4.忌口食物：避免食用生冷水果、辛辣油膩食物。
5.飲食過(guò)渡：產(chǎn)后一周后，可逐漸增加營(yíng)養(yǎng)，如食用瘦肉、魚(yú)類。
產(chǎn)婦飲食要科學(xué)合理，根據(jù)身體恢復(fù)情況適時(shí)調(diào)整，以促進(jìn)身體恢復(fù)和乳汁分泌。
2017-11-01 13:05

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