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性生活時間短可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、年齡因素等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性生活表現(xiàn)?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等方式來緩解。 2.生理因素：性器官敏感度較高，或激素水平失衡?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進行脫敏訓(xùn)練，或檢查激素水平，必要時進行調(diào)節(jié)。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等。改善生活習(xí)慣，保持充足睡眠，適度運動，戒煙限酒。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病可能導(dǎo)致。需就醫(yī)明確診斷，針對性治療，如使用抗生素（如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等）。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉、合理飲食來維持較好狀態(tài)。 性生活時間短的調(diào)理需要綜合考慮多種因素，必要時應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療和調(diào)整。同時，要保持積極的心態(tài)，相信通過合理的調(diào)理可以改善狀況。

醫(yī)生建議：可以吃，在補肝腎強筋骨方面治療，金鎖固精丸，固腎澀精。用于腎虛不固，遺精滑泄，神疲乏力，四肢酸軟，腰痛耳鳴。加強鍛煉，才有利于恢復(fù)