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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賴逸貴 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)部
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宮寒調(diào)理可從飲食、保暖、運動、中藥食療及情緒方面著手，包括忌生冷、多保暖、做運動、用食療、調(diào)情緒等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2017-10-20 09:52
1.飲食：多吃溫熱食物，如羊肉、核桃，忌生冷寒涼，如冰淇淋、西瓜。
2.保暖：注意腹部、腳部保暖，少接觸涼水，天冷及時添衣。
3.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽，促進血液循環(huán)。
4.中藥食療：食用烏雞煮益母草、紅花暖宮蛋、當歸遠志酒等。
5.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮緊張，以防加重宮寒。
宮寒調(diào)理需長期堅持，養(yǎng)成良好生活習慣，如有嚴重不適，及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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