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老人腰背酸痛可能由多種原因引起，如骨質(zhì)疏松、肌肉勞損、腰椎間盤突出、脊柱退行性病變、腎臟疾病等。 1.骨質(zhì)疏松：老人隨著年齡增長，骨密度下降，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致腰背酸痛。可補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣 D3 片）、維生素 D（如骨化三醇軟膠囊），多曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動。 2.肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當(dāng)，使腰背肌肉受損。通過熱敷、按摩，使用活血化瘀的藥物（如活血止痛膠囊），注意休息來緩解。 3.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)。輕者可臥床休息、牽引治療，嚴(yán)重者可能需手術(shù)。 4.脊柱退行性病變：脊柱關(guān)節(jié)老化磨損。可佩戴腰圍，進(jìn)行物理治療，服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物（如甲鈷胺片）。 5.腎臟疾病：如腎炎、腎結(jié)石等也可能引起腰背酸痛。需針對具體病因治療，如抗感染、排石等。 老人出現(xiàn)腰背酸痛，建議先就醫(yī)明確病因，再進(jìn)行針對性治療和調(diào)理。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和著涼。