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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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半胱氨酸高可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。飲食控制很重要,必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。以下是飲食控制的要點(diǎn)。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
2017-10-18 02:41
1.增加蔬果攝入:富含維生素和礦物質(zhì),如菠菜、橙子等。
2.控制肉類:減少紅肉,適量選擇白肉如雞肉、魚肉。
3.減少油膩食物:避免油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪食物。
4.增加全谷物:如糙米、全麥面包,富含膳食纖維。
5.適量食用豆類:提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)。
6.控制鹽分?jǐn)z入:減少咸菜、腌制品等高鹽食物。
飲食控制是半胱氨酸高管理的重要環(huán)節(jié),但也需結(jié)合運(yùn)動(dòng)、定期檢查等綜合管理。若指標(biāo)持續(xù)升高或伴有其他不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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