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預(yù)防鼻石的發(fā)生，需注意鼻腔衛(wèi)生、避免異物存留、積極治療鼻部疾病、保持良好生活習(xí)慣、增強(qiáng)自身抵抗力等。 1.鼻腔衛(wèi)生：養(yǎng)成定期清潔鼻腔的習(xí)慣，但動(dòng)作要輕柔，避免損傷鼻黏膜?？捎蒙睇}水沖洗鼻腔。 2.避免異物存留：切勿將異物塞入鼻腔，如有異物進(jìn)入，應(yīng)及時(shí)取出。 3.積極治療鼻部疾?。喝绫茄?、鼻竇炎等，及時(shí)就醫(yī)，按照醫(yī)囑進(jìn)行治療，防止病情遷延。 4.保持良好生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠。 5.增強(qiáng)自身抵抗力：均衡飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)的食物，適量運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力。 總之，預(yù)防鼻石要從多方面入手，關(guān)注鼻腔健康，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣。若鼻部出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就診。

孩子們?cè)谕嫠r(shí)，要千萬(wàn)注意不要讓他們將玩具塞入鼻孔。如果孩子有莫名出現(xiàn)單側(cè)鼻塞、流涕、鼻腔內(nèi)臭味、壓痛等情況，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，請(qǐng)醫(yī)生排除異物的可能。而成年人平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生，不能隨意用手摳鼻，否則容易將細(xì)菌帶入鼻腔引起鼻腔炎癥。也不能長(zhǎng)期鼻炎拖著不看，到時(shí)候由慢性炎癥拖成鼻石就麻煩了。