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判斷月經(jīng)周期和月經(jīng)量異常，可從周期規(guī)律、持續(xù)時間、出血量、伴隨癥狀、個人感受等方面考慮。 1.周期規(guī)律：正常月經(jīng)周期一般在 21 - 35 天，若周期短于 21 天或長于 35 天，可能為異常。 2.持續(xù)時間：通常經(jīng)期持續(xù) 3 - 7 天，少于 3 天或超過 7 天要留意。 3.出血量：月經(jīng)量一般為 20 - 60 毫升，少于 20 毫升算過少，超過 80 毫升則過多。 4.伴隨癥狀：如痛經(jīng)嚴(yán)重、大量血塊、非經(jīng)期出血等可能提示異常。 5.個人感受：明顯的疲勞、乏力、頭暈等不適，也可能與月經(jīng)異常有關(guān)。 總之，月經(jīng)周期和月經(jīng)量的異?？赡苡啥喾N原因引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、子宮疾病、生活方式等。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)，通過婦科檢查、B 超、性激素六項等檢查明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

月經(jīng)周期和月經(jīng)量我們是有一個標(biāo)準(zhǔn)的，就是27-35天為一個周期，每次持續(xù)3-5天，總量不超過70毫升，如果月經(jīng)周期和月經(jīng)量不在這個范圍內(nèi)，而且連續(xù)2-3個月以上了，那就應(yīng)該及時就醫(yī)，偶爾一次有可能是環(huán)境和情緒的影響，還不能稱之為是“異?！薄Ａ硗?，月經(jīng)量的問題雖然有這個標(biāo)準(zhǔn)，但是沒有辦法真正去衡量，就要靠女性這方面的經(jīng)驗判斷了。