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在病情初期或緩解期，應(yīng)多進(jìn)行相關(guān)肌肉及肌腱的拉伸運(yùn)動(dòng)，若是拇指屈肌腱腱鞘炎，可將拇指向指背方向牽拉；若是手腕部橈骨莖突腱鞘炎，可將四指握住拇指并向小指方向牽拉。如此可利于松解病變局部的組織粘連，促進(jìn)癥狀緩解。　　其他的治療包括針灸、熱敷、按摩、理療等措施，對(duì)改善癥狀有不錯(cuò)的療效，但具有溫?zé)嵝再|(zhì)的治療方法，應(yīng)在病情穩(wěn)定期進(jìn)行，病情急性期患處往往炎癥反應(yīng)較重，這時(shí)再對(duì)其施加溫?zé)岽碳?，治病效果并不理想。很多患者在打封閉或小針刀治療后，癥狀緩解很快，但一定不要太早恢復(fù)日常的活動(dòng)量，最好減少活動(dòng)兩周，以防病情反復(fù)。在做家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，手指、手腕不要過度彎曲或后伸；提拿物品不要過重；連續(xù)工作結(jié)束后，要揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手；伏案辦公時(shí)盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實(shí)物，不要懸空。

你好:腱鞘炎要進(jìn)行治療時(shí)，在日常生活中的注意事項(xiàng)是用力恰當(dāng)，下降強(qiáng)度，不要過度曲折或背伸手指手腕。尤其在冬天要注意手部防寒，防止寒冷影響，洗衣服時(shí)最好用溫水。接連作業(yè)時(shí)刻不宜過長(zhǎng)，勞逸結(jié)合，作業(yè)之余要搓搓手指和手腕，或用熱水泡手。注意歇息，多做放松操。如手腕關(guān)節(jié)做360度的旋轉(zhuǎn)，或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘?，來回多做幾回或?qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫?，減輕手部的酸痛。