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喉嚨發(fā)炎疼痛且呼吸時加重，可能由飲食刺激、細菌或病毒感染、過敏、環(huán)境因素、用嗓過度等引起。 1. 飲食刺激：食用辛辣、油膩等上火食物，刺激咽喉黏膜，導致發(fā)炎疼痛。應調(diào)整飲食，多喝水，多吃蔬菜水果。 2. 細菌或病毒感染：常見的有鏈球菌、流感病毒等。需要根據(jù)感染類型使用抗生素（如阿莫西林、頭孢呋辛）或抗病毒藥物（如利巴韋林）。 3. 過敏：對空氣中的花粉、塵螨等過敏，引發(fā)咽喉炎癥。要避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物（如氯雷他定、西替利嗪）。 4. 環(huán)境因素：干燥、寒冷或污染的空氣刺激咽喉?？墒褂眉訚衿鞲纳骗h(huán)境，外出佩戴口罩。 5. 用嗓過度：長時間大聲說話、唱歌等。注意休息嗓子，避免過度用嗓。 喉嚨發(fā)炎疼痛連呼吸都疼需要引起重視，注意休息，保持口腔衛(wèi)生。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。