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性事時間短且勃起不堅可能是早泄和陽痿的表現(xiàn)，也可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響性功能。應學會調(diào)節(jié)情緒，通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.生理因素：如陰莖血管異常、神經(jīng)損傷等?？赏ㄟ^相關(guān)檢查明確，必要時采取手術(shù)治療。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度手淫等會影響性功能。需改變不良習慣，保持規(guī)律作息，戒煙戒酒，適度手淫。 4.基礎疾病：高血壓、糖尿病、前列腺炎等疾病可能導致性功能障礙。積極治療原發(fā)病，控制病情，有助于改善性功能。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可適當鍛煉，增強體質(zhì)。 出現(xiàn)性事時間短且勃起不堅的情況不必過于緊張，應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的調(diào)理和治療措施。同時，要保持良好的心態(tài)和生活習慣。