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經(jīng)常注意力不集中且脾氣暴躁可能由多種原因引起，如心理壓力、睡眠不足、營養(yǎng)不良、內分泌失調、精神疾病等。是否通過吃藥改善，需明確具體病因。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能導致上述癥狀?？赏ㄟ^心理疏導、運動等方式緩解，必要時在醫(yī)生指導下使用抗焦慮藥物，如地西泮、艾司唑侖等。 2.睡眠不足：睡眠質量差或時長不夠，影響大腦功能。要調整作息，保證充足睡眠。如情況嚴重，可在醫(yī)生建議下使用助眠藥，如唑吡坦、佐匹克隆。 3.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質，如 B 族維生素、鐵、鋅等。需均衡飲食，必要時補充相應營養(yǎng)素。 4.內分泌失調：甲狀腺功能亢進等疾病可能導致。需進行相關檢查，確診后遵醫(yī)囑治療，如使用甲巰咪唑等藥物。 5.精神疾?。喝缭昕癜Y等，需要專業(yè)精神科醫(yī)生評估診斷，可能會用到碳酸鋰等藥物。 出現(xiàn)注意力不集中和脾氣暴躁的情況，不要盲目用藥，應先到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，明確原因后在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。