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慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，常因環(huán)境刺激、不良生活習(xí)慣、過敏、感染、胃食管反流等引起。緩解慢性咽炎可從改善生活方式、合理飲食、藥物治療、局部治療、增強免疫力等方面入手。 1. 改善生活方式：保持室內(nèi)空氣濕潤，避免長時間處于干燥或污染環(huán)境。戒煙限酒，減少對咽部的刺激。規(guī)律作息，避免過度勞累。 2. 合理飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如梨、蘋果、青菜等，補充維生素和水分。 3. 藥物治療：可使用金嗓利咽丸、清喉利咽顆粒、蒲地藍消炎口服液等，有助于減輕咽部炎癥。但需遵醫(yī)囑用藥。 4. 局部治療：含漱復(fù)方硼砂溶液、呋喃西林溶液等，能清潔口腔，緩解咽部不適。 5. 增強免疫力：適當(dāng)運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)，提高自身免疫力。 慢性咽炎的緩解需要綜合調(diào)理，患者要保持耐心和良好的心態(tài)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。