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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉子嵩 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
肛腸科
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肛腸病的發(fā)生與多種因素相關，如不良飲食習慣、缺乏運動、長期便秘或腹瀉、不良排便習慣、久坐久站等。若出現(xiàn)肛腸不適，應及時就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2017-09-17 12:43
1.合理飲食：多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入，少吃辛辣油膩食物。
2.適量運動：如慢跑、游泳等，促進腸道蠕動。
3.規(guī)律排便：養(yǎng)成每天定時排便的習慣，避免憋便。
4.注意肛門衛(wèi)生：便后用溫水清洗肛門，保持清潔。
5.避免久坐久站：定時起身活動，改變體位。
6.保持良好心態(tài)：減少精神壓力，避免焦慮緊張。
預防肛腸病需要從生活中的多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣，才能有效降低肛腸病的發(fā)生風險。
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