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母乳喂養(yǎng)媽媽怎樣飲食對寶寶有益?

母乳喂養(yǎng)媽媽怎樣飲食對寶寶有益?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    廖耘生 主治醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級甲等

    婦產科

    母乳喂養(yǎng)媽媽飲食要均衡,多吃蔬菜水果、富含蛋白質食物、堅果等,避免辛辣刺激和挑食。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.蔬菜水果:橙子、青菜、西蘭花、香蕉、蘋果等,富含維生素和礦物質。
    2.蛋白質食物:雞蛋、瘦肉、蝦類、魚肉、豆制品,助寶寶生長發(fā)育。
    3.堅果:如核桃、杏仁、腰果,提供健康脂肪和營養(yǎng)。
    4.主食:粗細糧搭配,保證能量供應。
    5.湯類:豬蹄湯、鯽魚湯等,促進乳汁分泌。
    媽媽飲食均衡全面,才能為寶寶提供充足營養(yǎng)。

    2019-12-15 09:30
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    醫(yī)生建議:您好;根據你的描述哺乳期感冒可以服用的感冒藥一般是中藥性質的,如板藍根沖劑、雙黃連口服液等。

    2017-10-04 12:00
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