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檸檬水早上喝與晚上喝哪個(gè)時(shí)間更好

2017-10-01 19:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問(wèn)題：

檸檬水早上喝與晚上喝哪個(gè)時(shí)間更好

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

楊欽河主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

檸檬水早上喝和晚上喝各有優(yōu)缺點(diǎn)，包括對(duì)消化、補(bǔ)水、睡眠等方面的影響。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.消化促進(jìn)：早上喝檸檬水，可刺激胃酸分泌，幫助消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.補(bǔ)充水分：早上身體缺水，喝檸檬水能補(bǔ)充水分。
3.美容效果：晚上喝檸檬水，維生素C有一定抗氧化作用，利于皮膚保養(yǎng)。
4.睡眠影響：晚上喝過(guò)多可能導(dǎo)致夜尿增多，影響睡眠。
5.牙齒保護(hù)：檸檬水酸性，不論早晚喝，喝完都應(yīng)漱口，保護(hù)牙齒。
綜合考慮自身需求和身體狀況，選擇適合自己的時(shí)間喝檸檬水。
2017-10-01 19:19

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