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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張文 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
遺傳與內(nèi)分泌科
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減肥是一個綜合性的過程，需要長期堅持。吃減肥藥往往效果不佳且可能有副作用。對于體重150多斤的情況，可通過多種方法改善。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2018-12-19 15:39
1.飲食調整：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質蛋白的比例，減少高熱量、高脂肪和高糖食物。
2.規(guī)律運動：每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練。
3.睡眠管理：保證每天7-8小時充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.心理調節(jié)：保持積極心態(tài)，避免因壓力導致暴飲暴食。
5.藥物輔助：如奧利司他，但需在醫(yī)生指導下使用，可能會有胃腸不適等副作用。
減肥需要耐心和毅力，綜合運用上述方法，并持之以恒，才能達到理想效果。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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醫(yī)生建議：你所說的這種藥物是有預防和治療維生素a和d缺乏癥的功效，對于服用的方法，建議你根據(jù)醫(yī)生的指導來進行服用，使用方法一般在介紹書上是有說明的，希望可以幫到你
2017-10-01 10:26
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