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性生活時間短可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病影響、伴侶關(guān)系等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能導(dǎo)致。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，保持放松。
2.生理因素：龜頭敏感度高、激素水平異常等?？赏ㄟ^治療改善。
3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等。需養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
4.疾病影響：前列腺炎、尿道炎等。要針對疾病進(jìn)行治療。
5.伴侶關(guān)系：不和諧的伴侶關(guān)系也可能有影響。需加強溝通，增進(jìn)感情。
性生活時間短通過綜合治療和調(diào)整，多數(shù)是可以康復(fù)的。飲食上可多吃富含蛋白質(zhì)、鋅等營養(yǎng)的食物，如瘦肉、海鮮等。避免辛辣、油膩食物。