耳石復(fù)位后的恢復(fù)期應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？
2017-09-26 10:51
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耳石復(fù)位后的恢復(fù)期應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？
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回答1
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區(qū)永康 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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耳石復(fù)位后恢復(fù)期需多方面注意，包括飲食、活動(dòng)、耳部護(hù)理等，以促進(jìn)康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2017-09-26 10:59
1.飲食方面：避免生冷、辛辣刺激食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
2.活動(dòng)方面：復(fù)位后短期內(nèi)避免劇烈頭部運(yùn)動(dòng)，如快速轉(zhuǎn)頭、彎腰低頭等。
3.睡眠方面：保證充足睡眠，選擇合適的枕頭，維持良好的睡姿。
4.耳部護(hù)理：不要自行掏耳朵，避免耳部進(jìn)水。
5.復(fù)查事項(xiàng)：遵醫(yī)囑定期復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并處理。
6.心態(tài)調(diào)整：保持心情舒暢，避免緊張焦慮情緒。
總之，耳石復(fù)位后的恢復(fù)期要從多方面注意，有助于身體的恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。
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