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如何有效預(yù)防肛裂？

2017-09-21 15:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肛裂

問(wèn)題：

醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)如何預(yù)防肛裂？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

趙全生副主任醫(yī)師

九江泌尿科醫(yī)院

肛腸外科

預(yù)防肛裂需要從保持良好的排便習(xí)慣、注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意肛門(mén)衛(wèi)生、避免過(guò)度用力等方面入手。 1. 保持良好的排便習(xí)慣：養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，避免憋便。排便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般 5 分鐘左右為宜。 2. 注意飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、瑜伽等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。 4. 注意肛門(mén)衛(wèi)生：便后用溫水清洗肛門(mén)，保持肛門(mén)清潔干燥。 5. 避免過(guò)度用力：在排便時(shí)不要過(guò)度用力，以免損傷肛門(mén)。 6. 避免久坐：長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)影響肛周血液循環(huán)，增加肛裂的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)。總之，預(yù)防肛裂需要從日常生活中的多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持肛門(mén)的健康。如果出現(xiàn)肛裂癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
2024-10-14 14:46

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是肛裂? 　　齒狀線以下肛管移行皮膚全層破裂形成縱行梭形的慢性潰瘍，稱為肛裂。多發(fā)于青壯年，老人和兒童較少。據(jù)2000年我國(guó)流行病學(xué)分析，肛裂發(fā)病率在肛門(mén)直腸疾病中僅次于痔居第二位，占該類疾病的5.02%，我國(guó)統(tǒng)計(jì)男性多于女性，歐美統(tǒng)計(jì)女性多于男性，最近Hamanel報(bào)道，發(fā)病率女性為25.1%，男性為7.8%。肛裂多為單發(fā)，多發(fā)肛裂罕見(jiàn)(占2.6%)。男女均多發(fā)于后位，也有觀察女性略多發(fā)于前位。查看全文»

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