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對于良性前列腺增生，實際上藥物治療可以起到“立竿見影”的作用，服藥快速有效且安全，有研究顯示，首次服藥4天后明顯改善患者的尿頻、尿急和排尿困難等下尿路癥狀?！　∑鋵?，積極預防可推遲癥狀的發(fā)生及減輕癥狀。例如不喝酒，尤其是啤酒;少吃辛辣，多吃蔬菜水果，適量運動，養(yǎng)成了這些良好的生活習慣，可以將發(fā)病年齡推遲，并減輕相關癥狀。 少吃刺激性的辛辣食品，以免引起前列腺充血，多食蔬菜、大豆制品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。如果尿道澀痛，可飲用綠豆場或食綠豆粥清熱解毒，特別要注意限制飲酒，過量飲酒可以引起前列腺充血，從而導致尿潴留?！　≡谏钌?，不要憋尿，一有尿意應立即排尿;保持大便通暢，如果便秘就會擴張直腸壓迫尿道使得癥狀加重。不宜久坐和長時間騎自行車，以免前列腺部血流不暢。性生活不宜過度頻繁，避免前列腺持續(xù)充血。

你好，關于預防前列腺炎的方法，你可參考以下幾個個方面：多飲水、不憋尿、節(jié)制性生活、多放松心情、常洗溫水澡、保持外生殖器的清潔、不久坐、積極參加一些適合自己的鍛煉。注意這些一般就可預防前列腺炎了。