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貧血和血虛的判斷可從癥狀表現(xiàn)、體征、檢查結(jié)果、病因、身體感受等方面來(lái)綜合考量。 1.癥狀表現(xiàn)：貧血常見(jiàn)頭暈、乏力、面色蒼白等；血虛多有心悸、失眠、多夢(mèng)、手足發(fā)麻。 2.體征：貧血可能有甲床蒼白、瞼結(jié)膜蒼白；血虛可能舌淡苔白。 3.檢查結(jié)果：貧血通過(guò)血常規(guī)能明確，如血紅蛋白降低；血虛無(wú)特定檢查指標(biāo)，多結(jié)合中醫(yī)診斷。 4.病因：貧血多因造血原料不足、失血等；血虛常因久病、勞神等。 5.身體感受：貧血易疲勞、氣短；血虛常覺(jué)身體虛弱、不耐勞累。 總之，貧血和血虛既有相似之處，又有不同。若自我感覺(jué)不適，難以判斷，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以便明確診斷，采取合適的治療措施。

一般來(lái)說(shuō)，正常女性血色素是12克，輕度貧血是9-11克，中度貧血6-9克，重度貧血3-6克。判斷自己是不是貧血，不能單憑某些癥狀，甚至只憑主觀感覺(jué)，就認(rèn)為自己貧血，盲目地服用補(bǔ)血藥，一方面造成資源(包括藥材和金錢(qián))浪費(fèi)，另一方面，還可能造成不良后果，如一些不良反應(yīng)，甚至耽誤一些重大疾病的診治。