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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院
三級甲等
小兒心血管內(nèi)科
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日常可以做到以下幾點來預防閉經(jīng)：年輕女性要注意避孕，不進行人工流產(chǎn)手術。要注意控制飲食，肥胖病人應適當限制飲食及水鹽攝入，消瘦者可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜。增強體質，平時加強體育鍛煉。經(jīng)期要注意保暖和衛(wèi)生，經(jīng)期身體抵抗力弱，防止重體力勞動，注意勞逸適度。保持樂觀平衡的心理狀態(tài)也是比較重要的。
2024-10-18 02:17
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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預防閉經(jīng)需要從生活習慣、飲食、情緒、運動和疾病預防等方面入手。保持規(guī)律作息、均衡飲食、良好心態(tài)、適度運動，并積極預防相關疾病。 1.生活習慣：養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 2.飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。減少生冷、辛辣、油膩食物的攝入。 3.情緒：學會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅行等方式放松心情。 4.運動：堅持適度的運動，如散步、瑜伽、游泳等，增強體質，促進血液循環(huán)。 5.疾病預防：積極預防生殖系統(tǒng)疾病，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等。定期進行婦科檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時治療。 總之，預防閉經(jīng)需要綜合多方面的努力，長期保持良好的生活方式和健康狀態(tài)，才能有效降低閉經(jīng)發(fā)生的風險。
2024-10-17 12:05
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是閉經(jīng)? 年齡滿18歲后月經(jīng)尚未來潮，或16歲既無月經(jīng)亦無性征發(fā)育，或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無月經(jīng)來潮者為原發(fā)性閉經(jīng)(primary amenorrhea);月經(jīng)周期已建立，而停經(jīng)3個周期或時間超過6個月者稱繼發(fā)性閉經(jīng)(secondary amenorrhea)。妊娠及絕經(jīng)屬于生理性閉經(jīng)。閉經(jīng)在生育期女性中的發(fā)病率可高達1%～2%，有家族史者可高達50%以上。閉經(jīng)是多種疾病的一種表現(xiàn)，閉經(jīng)后婦女不排卵，因而不能受孕。最常見的一類閉經(jīng)為下丘腦性閉經(jīng)，其他有垂體性閉經(jīng)、卵巢性閉經(jīng)、子宮性閉經(jīng)、其他內(nèi)分泌功能異常。 查看全文»
