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過敏性紫癜患者的飲食應注意營養(yǎng)均衡、清淡易消化，避免食用可能加重病情的食物，如辛辣食物、海鮮、蛋奶制品、豆類、堅果等。 1.蔬菜類：多吃富含維生素 C 的蔬菜，如西蘭花、青椒、菠菜等，有助于增強血管彈性。 2.水果類：選擇蘋果、香蕉、橙子等常見水果，補充維生素和礦物質。 3.主食類：以大米、面條、饅頭等為主，提供能量。 4.蛋白質類：可適量食用瘦肉、雞肉等，補充優(yōu)質蛋白，但要注意觀察反應。 5.湯粥類：如小米粥、蔬菜湯等，容易消化吸收。 總之，過敏性紫癜患者的飲食調整對病情恢復很重要，但個體差異較大，需根據自身情況選擇合適的食物。若對飲食有疑問，建議咨詢醫(yī)生。

飲食宜清淡易消化、富有營養(yǎng)和維生素，特別是維生素C；出血多致貧血者宜多吃富含鐵劑、維生素B12、葉酸的食物，如動物肝、豬心、豬肚、瘦肉、蛋黃、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、西紅柿、杏、桃、李、葡萄乾、紅棗、橘子、柚子、無花果等；宜多吃富含維生素C和膠原蛋白質的食物，包括新鮮蔬菜、水果、酸果、豬蹄、蹄筋等。