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閉經(jīng)時(shí)飲食上如何調(diào)理？

2024-10-17 10:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

閉經(jīng)吃什么好？

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

閉經(jīng)患者在飲食方面可以通過(guò)攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，如富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，以及一些具有滋補(bǔ)氣血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌作用的食物等。 1. 蛋白質(zhì)類(lèi)：多吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)成分，維持正常的生理功能。 2. 維生素類(lèi)：新鮮的蔬菜和水果富含維生素，如橙子、草莓、菠菜等，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3. 礦物質(zhì)類(lèi)：適當(dāng)補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，如牛奶、蝦、堅(jiān)果等，對(duì)身體有益。 4. 滋補(bǔ)氣血類(lèi)：食用紅棗、桂圓、枸杞等，能改善氣血不足引起的閉經(jīng)。 5. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌類(lèi)：豆制品中的大豆異黃酮有助于調(diào)節(jié)激素水平，改善閉經(jīng)情況。總之，飲食調(diào)理對(duì)于閉經(jīng)患者有一定的幫助，但不能替代專(zhuān)業(yè)的治療。如果出現(xiàn)閉經(jīng)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。
2024-10-17 12:53

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回答2
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張華主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

三級(jí)甲等

腫瘤科

閉經(jīng)屬虛證者，宜多餐具有滋補(bǔ)作用的食物：羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、栗、蓮子、杞子、山藥；閉經(jīng)屬實(shí)證者，飲食宜清淡易于消化，多食具有活血通經(jīng)作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨魚(yú)、柳丁、橘餅等。
2024-10-17 21:29

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是閉經(jīng)? 　　年齡滿(mǎn)18歲后月經(jīng)尚未來(lái)潮，或16歲既無(wú)月經(jīng)亦無(wú)性征發(fā)育，或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無(wú)月經(jīng)來(lái)潮者為原發(fā)性閉經(jīng)(primary amenorrhea);月經(jīng)周期已建立，而停經(jīng)3個(gè)周期或時(shí)間超過(guò)6個(gè)月者稱(chēng)繼發(fā)性閉經(jīng)(secondary amenorrhea)。妊娠及絕經(jīng)屬于生理性閉經(jīng)。閉經(jīng)在生育期女性中的發(fā)病率可高達(dá)1%～2%，有家族史者可高達(dá)50%以上。閉經(jīng)是多種疾病的一種表現(xiàn)，閉經(jīng)后婦女不排卵，因而不能受孕。最常見(jiàn)的一類(lèi)閉經(jīng)為下丘腦性閉經(jīng)，其他有垂體性閉經(jīng)、卵巢性閉經(jīng)、子宮性閉經(jīng)、其他內(nèi)分泌功能異常。查看全文»

疾病癥狀：月經(jīng)不調(diào) 多毛

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李荔
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

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北京協(xié)和醫(yī)院

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