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喉嚨發(fā)炎且舌頭上爛可能由多種原因引起，如上火、感染、缺乏維生素、免疫力下降、飲食不當?shù)取?1.上火：長期壓力大、作息不規(guī)律等可能導致體內(nèi)火氣旺盛，引發(fā)喉嚨發(fā)炎和舌頭潰爛。應注意調(diào)整作息，保證充足睡眠，放松心情。 2.感染：細菌或病毒感染是常見原因。需注意口腔衛(wèi)生，勤漱口。 3.缺乏維生素：尤其是維生素 B 族和維生素 C 缺乏時，容易出現(xiàn)這種情況?？啥喑孕迈r蔬菜水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 4.免疫力下降：過度勞累、缺乏鍛煉等會使免疫力降低。要適當運動，增強體質(zhì)。 5.飲食不當：常吃辛辣、油膩食物會刺激口腔黏膜。應保持清淡飲食，避免刺激性食物。 總之，出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎和舌頭上爛的情況，要綜合調(diào)理。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用藥物治療，如阿莫西林膠囊、蒲地藍消炎口服液、西瓜霜含片等。同時，注意保持良好的生活習慣和飲食習慣。