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發(fā)燒是人體免疫系統(tǒng)對(duì)抗感染的一種表現(xiàn)，可能由細(xì)菌、病毒感染等多種原因引起。應(yīng)對(duì)發(fā)燒需要綜合考慮體溫高低、癥狀嚴(yán)重程度等因素。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.體溫監(jiān)測：使用體溫計(jì)定時(shí)測量體溫，了解體溫變化。
2.物理降溫：若體溫未超過38.5℃，可用溫水擦浴、冷敷額頭等方法降溫。
3.補(bǔ)充水分：多喝水，防止脫水。
4.合理用藥：體溫超過38.5℃，可遵醫(yī)囑服用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等退燒藥。
5.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息。
6.飲食調(diào)整：清淡飲食，多吃蔬菜水果。
7.就醫(yī)時(shí)機(jī)：若發(fā)燒持續(xù)不退、伴有嚴(yán)重癥狀或本身有慢性疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
總之，發(fā)燒時(shí)要密切關(guān)注自身狀況，采取合適的措施，必要時(shí)尋求醫(yī)療幫助。