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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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周楚山 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
傳統(tǒng)療法室
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脾胃虛弱、濕氣重可能由飲食不當(dāng)、缺乏運動、情志失調(diào)、先天不足、久病損傷等引起。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2017-09-11 16:34
1.飲食不當(dāng)：過多食用生冷、油膩食物，損傷脾胃。應(yīng)注意飲食清淡，多吃溫?zé)嵋紫澄?，如山藥粥?br/>2.缺乏運動：身體代謝緩慢，水濕內(nèi)停。要適當(dāng)增加運動，如慢跑、瑜伽。
3.情志失調(diào)：壓力大、焦慮等影響脾胃功能。需保持心情舒暢，減輕精神壓力。
4.先天不足：體質(zhì)較弱，脾胃功能欠佳?？赏ㄟ^后天調(diào)理改善，如食療。
5.久病損傷：長期患病導(dǎo)致脾胃虛弱，濕氣內(nèi)生。積極治療原發(fā)病，同時調(diào)理脾胃。
總之，調(diào)理脾胃虛弱、濕氣重需綜合多種方法，長期堅持，必要時可尋求中醫(yī)幫助。
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就醫(yī)問藥
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