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手淫導(dǎo)致勃起硬度不夠和早泄，可能與心理因素、手淫頻率、器質(zhì)性病變、生活習(xí)慣、神經(jīng)內(nèi)分泌等有關(guān)。 1.心理因素：長期手淫可能帶來心理負(fù)擔(dān)，如焦慮、緊張等，影響性功能。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，樹立正確的性觀念。 2.手淫頻率：過于頻繁手淫會使性器官疲勞，降低敏感度。需控制手淫次數(shù)，建立規(guī)律的性生活。 3.器質(zhì)性病變：如前列腺炎、尿道炎等炎癥，或陰莖血管異常，要及時就醫(yī)，針對病因治療。 4.生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等不良習(xí)慣也會影響。應(yīng)保持充足睡眠，戒煙戒酒，適度運動。 5.神經(jīng)內(nèi)分泌：體內(nèi)激素失衡，如雄激素減少，也可能引發(fā)。可通過檢查明確，必要時補充激素。 總之，出現(xiàn)這種情況不要過于緊張焦慮，及時調(diào)整生活方式，必要時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，接受專業(yè)治療。