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手淫過度引起記憶力減退和頭昏是有可能恢復的。這取決于多種因素，包括手淫的頻率和持續(xù)時間、個人的身體狀況、生活習慣、心理狀態(tài)以及采取的治療措施等。 1. 手淫頻率和持續(xù)時間：如果手淫過度的情況較輕，且及時調整，恢復的可能性較大。但如果長期且頻繁手淫，恢復可能需要較長時間。 2. 身體狀況：個人的身體素質和基礎健康狀況對恢復有影響。原本身體強健者，恢復相對容易；而身體虛弱者，恢復難度可能增加。 3. 生活習慣：保持規(guī)律作息、充足睡眠、均衡飲食和適度運動，有助于身體的恢復。 4. 心理狀態(tài)：焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)可能影響恢復，保持積極樂觀的心態(tài)至關重要。 5. 治療措施：可以在醫(yī)生指導下，通過中醫(yī)調理，如服用一些補腎益精的中藥；也可以接受心理治療，改善心理狀態(tài)。 總之，手淫過度引起的記憶力減退和頭昏并非不可恢復，但需要綜合多方面因素進行調整和治療。同時，要避免再次過度手淫，養(yǎng)成良好的生活和心理習慣。