酒精肝患者運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)
酒精肝患者運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張世能 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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酒精肝患者通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于病情恢復(fù)，但要注意多方面問題。如不當(dāng)運(yùn)動(dòng)可能加重病情，嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2017-08-30 14:34
1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：選擇中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、游泳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
2.運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，逐漸增加時(shí)長(zhǎng)。
3.運(yùn)動(dòng)頻率：每周至少3-5次，保持規(guī)律。
4.注意身體反應(yīng)：運(yùn)動(dòng)中若出現(xiàn)疲勞、肝區(qū)疼痛等不適，應(yīng)立即停止。
5.運(yùn)動(dòng)前后準(zhǔn)備：運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)后做好拉伸，避免受傷。
6.遵循循序漸進(jìn)原則：逐漸增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間，避免一開始就過度運(yùn)動(dòng)。
總之，酒精肝患者要根據(jù)自身情況合理安排運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)康復(fù)。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是酒精中毒? 酒精即乙醇。急性酒精中毒俗稱酒醉，系由一次飲入過量乙醇或酒類飲料引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由興奮轉(zhuǎn)為抑制的狀態(tài)，嚴(yán)重者出現(xiàn)昏迷呼吸抑制及休克。慢性疾病酒精中毒的主要特征是不能控制的過量飲酒，盡管已經(jīng)造成不良社會(huì)后果和職業(yè)損害，但仍持續(xù)飲酒而不能戒斷。各種酒類飲料中含各種濃度的酒精，其中白酒中含量可達(dá)50%一60%，啤酒中僅含2%一5%。成人一次口服致死量約為純酒精250—500ml。近年來，我國(guó)飲酒人數(shù)逐年增加，嗜酒者日趨增多，急、慢性飲酒人數(shù)中毒的發(fā)病率也增加。特別酒依賴的發(fā)生，給個(gè)人、家庭以及社會(huì)造成危害。 查看全文»
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