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預(yù)防附件炎，需關(guān)注特殊生理期保健、增強身體免疫、合理飲食、做好避孕以及注意個人衛(wèi)生等方面。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.特殊生理期保健：經(jīng)期、產(chǎn)后、流產(chǎn)后等特殊時期，禁止性生活，保證充足睡眠，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，每日用溫水清洗外陰。
2.積極鍛煉身體：如慢跑、瑜伽、游泳等運動，能增強體質(zhì)，提高身體的抵抗力和免疫力。
3.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆類等，少吃辛辣、油膩、生冷食物。
4.做好避孕措施：使用避孕套、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等方法，避免多次意外懷孕和反復(fù)人流對生殖系統(tǒng)的損傷。
5.注意個人衛(wèi)生：每天更換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，不與他人共用毛巾、浴盆等私人用品。
總之，預(yù)防附件炎需要從生活的各個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，才能更好地保護女性生殖健康。