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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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缺乏維生素可能引發(fā)多種疾病,對(duì)健康影響較大。嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。關(guān)愛(ài)自己,從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2017-08-27 15:09
1.維生素A缺乏:易導(dǎo)致夜盲癥、干眼癥等,影響視力??裳a(bǔ)充胡蘿卜、豬肝等。
2.維生素B1缺乏:引發(fā)腳氣病,出現(xiàn)肢體麻木、乏力等癥狀。多吃糙米、豆類。
3.維生素C缺乏:造成壞血病,表現(xiàn)為牙齦出血、皮膚瘀斑等。多吃新鮮果蔬。
4.維生素D缺乏:引起佝僂病,影響骨骼發(fā)育,兒童易患病。多曬太陽(yáng),補(bǔ)充魚肝油。
5.維生素E缺乏:導(dǎo)致溶血性貧血等,影響生殖功能。適當(dāng)食用堅(jiān)果、植物油。
總之,保持均衡飲食,攝入富含各類維生素的食物,有助于預(yù)防維生素缺乏相關(guān)疾病。
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