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心脾虛弱的癥狀多樣，常見有心悸、失眠、多夢、頭暈、乏力等。在飲食方面，有多種食物有助于改善心脾虛弱的狀況。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.心悸：心脾虛弱時(shí)，氣血不足，心臟失去濡養(yǎng)，容易出現(xiàn)心跳異常、心慌等心悸癥狀。
2.失眠多夢：心血虧虛，心神失養(yǎng)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，入睡困難，睡眠中多夢易醒。
3.頭暈：氣血不能上榮頭目，會引起頭暈?zāi)垦?，頭腦不清醒。
4.乏力：脾氣虛弱，肌肉四肢失于濡養(yǎng)，就會感到身體疲倦，四肢無力。
5.飲食調(diào)理：可食用紅棗、桂圓、山藥、薏米、芡實(shí)等食物。紅棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神；桂圓可補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神；山藥健脾益胃；薏米健脾祛濕；芡實(shí)補(bǔ)脾止瀉。
總之，心脾虛弱需要引起重視，通過合理的飲食調(diào)理和必要的治療，可以改善癥狀。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。