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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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不吃肉有可能引發(fā)貧血。肉類富含鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，長期不吃肉可能影響身體對鐵的攝入和吸收，從而增加貧血風(fēng)險。如果出現(xiàn)面色蒼白、頭暈乏力等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2017-08-20 16:42
1.鐵元素的重要性：鐵是合成血紅蛋白的關(guān)鍵成分，缺乏易導(dǎo)致貧血。
2.肉類的含鐵優(yōu)勢：動物性食物中鐵含量豐富，且吸收率高。
3.植物性食物的局限：植物性食物鐵吸收率低，難以滿足需求。
4.貧血的癥狀：如乏力、心悸、氣短、注意力不集中等。
5.預(yù)防建議：飲食多樣化，適當(dāng)攝入肉類、蛋類、豆類等。
總之，為保持身體健康，應(yīng)均衡飲食，避免因不吃肉導(dǎo)致貧血。若有疑慮或不適，及時咨詢醫(yī)生。
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就醫(yī)問藥
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