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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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徐成康 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
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孕早期飲食對胎兒發(fā)育至關重要,包括補充葉酸、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、多吃蔬果、食用堅果、選擇合適主食等。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
2017-08-05 11:11
1.補充葉酸:有助于預防胎兒畸形,可通過葉酸片補充。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白:如魚肉、雞肉、蛋類,促進胎兒生長。
3.蔬果:新鮮的蔬菜和水果,補充維生素和礦物質(zhì)。
4.堅果:像核桃、杏仁、腰果,利于胎兒大腦發(fā)育。
5.主食:選擇粗糧,如玉米、糙米,提供能量。
孕早期合理飲食能為胎兒健康打下良好基礎,孕婦應注意飲食多樣化和均衡。
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