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冠心病患者宜常散步，主要是因?yàn)樯⒉接兄诟纳菩姆喂δ堋⒄{(diào)節(jié)血脂代謝、減輕心理壓力、增強(qiáng)血管彈性、促進(jìn)血液循環(huán)等。 1.改善心肺功能：散步能增強(qiáng)心肺的耐力和收縮力，提高氧氣供應(yīng)，使心肺更有效地工作。 2.調(diào)節(jié)血脂代謝：促進(jìn)脂肪消耗，降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。 3.減輕心理壓力：放松身心，緩解焦慮和緊張情緒，避免因情緒波動(dòng)導(dǎo)致病情加重。 4.增強(qiáng)血管彈性：促進(jìn)血管內(nèi)皮細(xì)胞的修復(fù)和更新，增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，改善血管功能。 5.促進(jìn)血液循環(huán)：加快血液流動(dòng)速度，預(yù)防血栓形成，為心肌提供更充足的血液和養(yǎng)分。 總之，散步對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)是一種簡(jiǎn)單易行且有益的運(yùn)動(dòng)方式，但要注意適度，避免過(guò)度勞累。如有不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。