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中醫(yī)認為，氣滯血瘀的形成主要與情志不舒、外感寒邪、久病體虛、跌撲損傷、飲食不節(jié)等有關(guān)。 1.情志不舒：長期情緒抑郁或惱怒，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣行不暢而血行瘀滯。 2.外感寒邪：寒邪侵襲，凝滯氣血，使氣血運行受阻。 3.久病體虛：久病耗傷正氣，氣虛無力推動血行，導(dǎo)致血瘀。 4.跌撲損傷：外傷損傷脈絡(luò)，血溢脈外，停滯體內(nèi)形成瘀血，進而影響氣機運行。 5.飲食不節(jié)：過食肥甘厚味或嗜酒，損傷脾胃，脾失健運，氣血生化無源，氣不行血而致瘀。 總之，氣滯血瘀的形成是多種因素綜合作用的結(jié)果。在日常生活中，要注意保持心情舒暢，避免寒邪侵襲，適度運動，飲食有節(jié)，以預(yù)防氣滯血瘀的發(fā)生。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行調(diào)理和治療。