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經(jīng)期總感到饑餓且進(jìn)食較多是否會(huì)發(fā)胖，受多種因素影響，如激素變化、代謝水平、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量和體質(zhì)差異等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.激素變化：經(jīng)期女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)，可能導(dǎo)致食欲增加。雌激素和孕激素的變化會(huì)影響身體對(duì)能量的需求和利用。
2.代謝水平：經(jīng)期新陳代謝可能會(huì)有所加快，消耗更多能量，但如果攝入遠(yuǎn)超消耗，仍可能發(fā)胖。
3.飲食結(jié)構(gòu)：攝入過(guò)多高糖、高脂肪、高熱量的零食，易導(dǎo)致熱量堆積。應(yīng)多選擇富含蛋白質(zhì)、膳食纖維的食物。
4.運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，能量消耗少，即使經(jīng)期食欲增加但消耗不足，也易發(fā)胖。
5.體質(zhì)差異：不同人的基礎(chǔ)代謝率不同，有些人即使在經(jīng)期多吃也不易胖，而有些人則容易發(fā)胖。
總之，經(jīng)期食欲增加時(shí)，要注意飲食的均衡和適量，避免過(guò)度進(jìn)食高熱量食物，保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以減少發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。

你好，月經(jīng)前一周和月經(jīng)期間食欲大增也是正常的，吃點(diǎn)東西應(yīng)該不會(huì)長(zhǎng)胖，控制體重不差那么幾天，只要平時(shí)規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，就可以控制理想體重。