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14歲體重83公斤是否正常,能否瘦身?

14歲體重83公斤是否正常,能否瘦身?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李百花 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    14歲的體重是否正常不能僅依據(jù)83公斤這一數(shù)值來判斷,需綜合身高、身體脂肪分布、身體發(fā)育情況等多因素。此外,肥胖可能增加患病風(fēng)險。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
    1.身高影響:若身高較高,83公斤可能正常;若身高較矮,則可能超重。
    2.身體脂肪分布:若脂肪集中在腹部等部位,即便體重在正常范圍,也可能存在健康風(fēng)險。
    3.發(fā)育階段:14歲正處于生長發(fā)育期,營養(yǎng)需求大,但要均衡。
    4.飲食習(xí)慣:高熱量、高脂肪、高糖飲食易導(dǎo)致體重超標(biāo)。
    5.運動情況:缺乏運動也是體重超標(biāo)的常見原因。
    建議綜合評估自身情況,通過合理飲食和適當(dāng)運動來控制體重,保持健康。如有必要,可咨詢醫(yī)生。

    2017-08-30 15:29
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